Trị chứng mất ngủ từ vị thuốc dân gian hiệu quả

Hiện nay chứng mất ngủ ngày càng  phổ biến ở mọi lứa tuổi gây nhiều hậu quả đáng lo ngại. Bệnh mất ngủ rất khó chữa trị nếu như không được điều trị kịp thời. Người bệnh thường hay giải quyết tình trạng này bằng những viên thuốc ngủ nhưng ai cũng biết rằng loại thuốc này chỉ có tác dụng tạm thời không chữa đươc tận gốc mà còn có tác dụng phụ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe về sau. Vì vậy chúng tôi đưa ra những bài thuốc dân gian với nguồn gốc từ thiên nhiên giúp chữa trị tận gốc chứng mất ngủ này.

Một số bài thuốc dân gian điều trị bệnh mất ngủ



Trị chứng mất ngủ từ vị thuốc dân gian hiệu quả  

1. Lá vông nấu canh, tâm sen 8g. Cách dùng: đun uống

2. Phục thần 8g. táo nhân xao 12g, đan sâm 12g. đương qui 12g. Cách dùng: sắc uống.

3. Liên tâm 8g, sinh thảo quyết minh 20g. hoè hoa 12g. Cách dùng: sắc uống.

4.Lấy 100g cùi nhãn tươi với 200ml nước, nấu thành canh, để nguội. Dùng hàng ngày, trước khi đi ngủ 30phút. Canh từ cùi nhãn tươi giúp cho việc lưu thông máu lên não trở nên dễ dàng, tránh suy nhược thần kinh, giúp giảm căng thẳng và đau đầu.

5. Dùng 200 gram táo đỏ tươi và 500ml nước, sắc lấy nước. có thể dùng nước này thay nước uống hàng, giúp bổ thận, mát gan, tinh thần thoải mái.

6. Dùng 50gram đậu xanh và 10 gram đường phèn nấu kỹ với 200ml nước. Dùng khi còn nóng. Khi dùng có thể cho thêm chút sữa. Món canh này thích hợp với mọi người, nhất là những người mất ngủ lâu ngày, hoặc thường xuyên phải làm việc căng thẳng.